本文介绍肠胃不好口臭的治疗方法。

肠胃不好口臭该怎么办?

肠胃不好口臭通常有便秘、腹泻、大便臭、肤色暗沉等症状,调理的话,可以通过以下方式:三餐定时定量、不要胡乱用药、饮食以软食为主、戒掉刺激食物等。

肠胃不好口臭的治疗方法

1、肠胃不好别乱吃药

肠胃不好非急性情况下,不提倡吃药,因为长期吃药都有副作用。肠胃不好是慢性的,不可能在短期内治好。治病良方就是靠“养”,急不来,主要靠从生活习惯的改良中得到改善。

2、适当运动锻炼

运动锻炼是对肠胃有好处的,那些经常肚胀的人很多是长期不运动的人,适量的运动锻炼可以帮助身体排毒,减少便秘、胀气困扰。不过要注意,饱餐后不能进行剧烈运动,剧烈运动会使肠胃停止活动,大量食物没有及时消化,会造成消化不良。合理控制运动时间及强度,最重要的是要坚持哦!

3、三餐定时定量

三餐的不规律是引发肠胃道问题的首要原因!良好的饮食习惯是能够帮助我们更好的去调理肠胃的,所以我们要尽可能地保证三餐定时定量,如果实在是忙碌,可以备一些小饼干、小面包之类的抗饿零食,让你不至于饿太狠而导致后续暴饮暴食,对肠胃产生伤害。

4、饮食以软食为主

一般肠胃道不好的人在消化上是非常容易出问题的,吃东西的时候会经常出现胃胀的症状,特别是在晚上。所以我们饮食方面主要以软食为主,这类食物比较好消化,不容易出现胃胀和消化不良的情况。特别注意:辛辣、冰冷等刺激性食物要少吃或者不吃哦!

5、戒掉刺激食物

肠胃不好的人应该戒烟、酒、咖啡、浓茶、碳酸性饮品(可乐,雪碧)、酸辣等刺激性食物,这些都是最伤胃的。胃的脾性喜燥恶寒,因而冷饮和雪糕也必须要戒掉,食物以温热为最佳。

肠胃不好的人一定要注意饮食禁忌,有些食物对肠道也是具有保护作用的。每天吃点小米粥可以起到养胃和胃的作用。另外,适当地补充益生菌对肠胃有很多的好处,常康乐超活性益生菌中的青春双歧杆菌在肠黏膜表面形成双歧杆菌保护膜,屏蔽有害菌、毒素、未消化食物对肠黏膜的刺激,同时还可使胃肠道产生多种有机酸和消化酶,帮助肠道吸收食物,增进食欲。

以上就是肠胃不好口臭的调理方法。

提醒:口臭的原因不同,治疗的方法也不同,切勿胡乱用药。具体可点击文章底部老中医微信,免费咨询,根治口臭。