本文介绍口臭吃什么食物好和预防口臭的小妙招。

口臭吃什么资料图：口臭吃什么食物预防

自古以来，药食同源，有很多食物本身也是药物，食物有着药物一样的功效和作用。

那么口臭吃什么食物好？小米、柠檬、蔬果、香芹、酸奶都有助于去除口臭，多吃这些食物是预防口臭的小妙招。生活中不妨试试。

口臭吃什么好

常吃小米

小米可以减少口腔细菌生长，预防口臭效果更好。

生吃蔬果

唾液是你对付口臭的最好“武器”。生吃苹果、胡萝卜等蔬果有助于分泌大量唾液，不仅能湿润口腔，还能清除附着在牙齿上面或塞在牙缝中的食物残渣。另外，它们还能减少消化系统毒素，有助于缓解口臭。

喝柠檬水

多喝水可令口腔经常保持湿润。在水中加上一片柠檬，能刺激唾液分泌，减少因鼻塞、口干或口腔内残余食物产生的厌氧菌造成的口臭。

咀嚼香芹

将芹菜放入口中慢慢咀嚼，最有助于消除口中的异味，尤其是烟味。如果手边一时找不到香芹，香菜、薄荷也能起到去除口腔异味的作用。

大口喝绿茶

大口喝绿茶能更好地对付口腔细菌，绿茶中的儿茶酚还能中和口腔中的臭气。茶叶嚼着吃可能效果更佳。将茶叶用开水泡开后，取出咀嚼1分钟后吐掉，反复3次。

喝酸奶

每天坚持喝酸奶可以除口腔异味。

以上就是口臭吃什么食物好的解答和预防口臭的生活小妙招。

提醒：口臭的原因不同，治疗的方法也不同，切勿胡乱用药。具体可点击文章底部老中医微信，免费咨询，根治口臭。