便秘口臭的日常调理

便秘口臭该怎么调理。本文不介绍口臭的用药，只简单说说便秘口臭的日常调理。便秘口臭可以分为功能性便秘口臭和器质性便秘口臭，功能性便秘引起的口臭可以通过日常的调理来减轻，而器质性便秘引起的口臭则需要针对性用药治疗。

资料图：便秘的人往往伴有口臭的问题。

便秘口臭

便秘口臭是特指由便秘问题引起的口臭，属于内源性口臭的一种。

便秘的人往往好几天不拉一次屎，拉一次屎的话也是很难拉。这是因为气肠胃蠕动差，动力差就拉不出来。

以下是便秘口臭的两大分类。

功能性便秘口臭

功能性便秘口臭是因为功能性便秘引起的，大多是功能性消化不良的问题。一般可以从平时的生活习惯来调理。

平时要都喝水，多吃蔬菜水果和五谷杂粮等富含膳食纤维的食物，这样可以增加肠胃的蠕动，帮助消化，从而减轻口臭。

要养成定期排便的生活习惯，别管有没有屎，每天定时去拉一拉，排一排。

可以适量的有氧运动，加强锻炼腹肌和腹部，从而有效促进肠胃的蠕动。

在生活上，要减少精神紧张和自我压力，避免因为生活规律的改变和工作的过大压力引起肠胃的易激综合症而导致便秘口臭。

器质性便秘口臭

器质性的便秘口臭往往是因为肠胃的病理性病变问题引起的，这种口臭问题无法通过日常调理，可以针对性用药调理。因为肠胃比较敏感，建议喝中药调理，这样不刺激肠胃，安全副作用也很低。

便秘口臭的形成不是一时半会，往往是经年累月导致的。如果在便秘的初期就能重视，并且及时治疗的话，不会发展到便秘口臭的情况。当然了，既然已经便秘口臭了，那就积极治疗，也别逃避，更不要放弃治疗。

提醒：口臭的原因不同，治疗的方法也不同，切勿胡乱用药。具体可点击文章底部老中医微信，免费咨询，根治口臭。