口臭需要忌口的食物有大蒜、咖啡、咖喱、辣椒、榴莲、臭豆腐、甜腻的食物、特别油腻的食物等。口臭的人在日常的饮食中，需要注意忌口的问题。因为如果不忌口，经常吃很多辛辣、油腻、刺激性的食物，就很容易造成口臭，或者口臭越来越严重。口臭的人呢，应该饮食清淡，多吃一些蔬菜水果、五谷杂粮，配合适量的有氧运动，可以大大有益于口臭的调养。

口臭忌口食物资料图：口臭患者需要忌口辛辣、油腻、甜腻等食物。

食物的特性

中医认为药食同源的，食物也都具有自己的特性，某些食物既是药物又是食物。

一日三餐，我们都要摄入食物。不同的食物会对我们的身体产生不同的影响。如果经常吃油腻的食物，就很可能导致脂肪肝和肥胖问题，口气也不会清新。如果经常摄入高蛋白食物，也会引起口臭的问题。

口臭忌口的食物

口臭的人需要忌口，在日常饮食中，口臭患者最好不要吃有刺激性气味的食物，比如榴莲、臭豆腐、芥末、大蒜、大葱、臭干子等，也不要吃过于油腻的食物，比如白肉、烤肉、油炸食物等，还有就是特别甜腻的食物，也不要吃。

忌口很难做到，但是一定要尽力而为，注意控制饮食，调整自己的饮食结构。只有有了这个意识，才能慢慢扭转过来，才能慢慢合理饮食，有利于口臭的缓解。

缓解口臭的食物

有些食物食可以缓解口臭的，日常生活中多吃些这些食物，可以大大缓解口臭，甚至是治疗口臭。可以缓解口臭的食物有：芹菜、菠菜、生菜、青菜、西蓝花、荸荠、茭白、柠檬等。这些食物是富含膳食纤维的，可以增加肠胃蠕动，促进消化和排便，有助于缓解口臭。

口臭既需要药物的治疗，也需要食物的调养。这是两个方面，二者相辅相成，相互促进。

提醒：口臭的原因不同，治疗的方法也不同，切勿胡乱用药。具体可点击文章底部老中医微信，免费咨询，根治口臭。