口臭吃什么食物调理效果比较好？日常生活中有一些食物，不但能够去除食物，还能够有效防止口臭的再度产生。平时多吃些这种食物，可以有效去除口臭、清新口气。本文将为您介绍能调理口臭的食物，让你合理饮食，拥有清新的口气。

提醒：口臭的治疗，切勿胡乱用药。具体可添加微信:kangfu360（长按复制），免费咨询，根治口臭。

口臭饮食资料图：口臭患者的饮食一定要注意，合理膳食。

口臭吃海带

口臭的人吃些海带效果不错。现代研究表明个，海带中含有丰富的海带多糖，它能够调节免疫力、抗肿瘤、抗菌、抗氧化、抗凝血、降血脂、降血糖等多个方面都有着积极的作用。

鉴于海带的以上多种好处，口臭的人平时多吃些海带可以有效去除口臭。从合理膳食和营养学的角度来看，海带中含有大量的膳食纤维，这同样也非常有利于口气的清新。

口臭你就多吃海带及海带制品，准没错！

口臭吃水果蔬菜

口臭的人要多吃水果蔬菜。多吃水果蔬菜可以有效保护牙龈。比如，多吃胡萝卜、紫甘蓝、柑橘类的水果可以有效摄取β - 胡萝卜素和膳食纤维。

水果蔬菜还可以帮助口腔分泌大量的唾液，不仅能够湿润口腔，还能够清除附着在牙齿或者牙缝隙中的食物残渣。

口臭你就多吃水果蔬菜，少吃肉食及肉制品，准没错！

口臭喝酸奶

口臭的人平时可以定量喝些含糖量低的酸奶。酸奶可以提高肠道中的双歧杆菌，一定程度上可以缓解口臭。双歧杆菌因子富含异麦芽低聚糖、大豆低聚糖、低聚果糖等，对于口臭的治疗有着积极的辅助作用。

在挑选酸奶的过程中要注意，一定要看看配料表，不同品牌和系列的酸奶会采用不通类型的菌种进行发酵，要选择富含双歧杆菌的酸奶，这样的酸奶才是能够缓解口臭、辅助治疗口臭的产品。

但是酸奶也不要摄入过量，毕竟酸奶比较甜腻，喝太多了反而不利于口臭的康复。

以上就是老中医介绍的三条口臭饮食调理建议，希望口臭的朋友们可以注意日常饮食调理，合理膳食，健康饮食，早日去除口臭顽疾，拥有清新的口臭!

提醒：口臭的原因不同，治疗的方法也不同，切勿胡乱用药。具体可添加微信:kangfu360（长按复制），免费咨询，根治口臭。