口臭吃什么食物?
口臭老中医
人民满意好医生
他行医数十载,不仅医术精湛,而且医德高尚。曾被评为省“人民满意好医生”和“优秀乡村医生”。尤其是他中医治口臭的偏方,一个疗程根治,堪称一绝!
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饮食与口臭息息相关。吃得对“胃”,嘴巴不臭。口臭可以说是来源于肠胃的消化功能对食物的反馈。如果想要不口臭,平时就要注意饮食,多吃一些对肠胃好的,容易消化的食物,避免吃那些刺激肠胃的食物。
注意饮食、合理膳食、规律摄入食物都有利于保持良好的口气。
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资料图:口臭与饮食有很大的关系,日常饮食要注意。
产生口臭的食物
肠胃喜欢什么、不喜欢什么,每个人都不尽相同,这跟个人体质有关。一般来说,经常引起口臭的食物有洋葱、大蒜、芥末、榴莲、韭菜等气味浓郁的食物。另外,有很大一部分人会在吃了过度甜腻的食物以后口气变得难闻,例如甜点、甜巧克力,特别是可可含量低的巧克力。
口臭的人要避免吃太多的瓜子、花生,尤其是五香味儿的瓜子和各种调味后的花生。这些食物本身就是比较油腻的。中医认为这些食物油腻可以生湿,在食物的消化过程中会产生不良的味道。需要特殊说明的是,有些调味料,一般来说是茴香和肉桂,它们是温阳的,也比较容易产生湿气,引起口臭。
去除口臭的食物
在日常生活中,能够引起口臭的食物还是比较多的,我们不能够完全避免,并且向韭菜、大蒜这些食物本身是对身体有好处的,也不能完全杜绝。所以难免会因为饮食而产生口臭,那么如果因为吃东西产生了口臭该怎么办呢?
俗话说,吃出来的毛病,给它吃回去。我们可以吃另外的食物把口臭掩盖下去。
在我们的肠胃运动不足的时候,常常会因为空腹而引起口臭,就像下水道的反味儿一样。如果这时候开始下水,就会好很多,或者能够用水封一下也就不臭了。所以,当空腹口臭的时候,我们可以喝一本凉白开水,可以起到“水封”的作用,用来缓解口臭。虽然水会很快被代谢掉,这为我们接下来吃一些清新的食物掩盖口臭奠定了基础。
通常来说,吃一个苹果或者橙子比吃一块巧克力之后口气会清新很多。多吃水果蔬菜的人比爱吃肉类的人口气更加清新无味。
口臭时,老中医推荐吃一些糖分含量比较低的水果蔬菜,比如苹果、橙子、菠萝、猕猴桃、葡萄、胡萝卜、荸荠、马齿苋等。
口臭食疗方子
现实生活中,总是有些人记不住嘴,爱吃一些重口味的食物,导致口气味道很重。单纯再靠饮食已经很难抑制口臭了。那么这种情况只能推荐你喝些中药茶了。
老中医告诉大家一个清新口气的中药茶方子,具体的配方如下,仅供参考。
麦冬12克、藿香10克、佩兰8克、桔梗6克、薄荷2克、陈皮8克、菊花2克,冲泡代茶饮,每日频饮。
这个口臭食疗方子里的中药材大多数都是具有芬芳气味的,能够以香治臭,并且能够有效清热、除湿、理气、宽中,对于口臭的人来说,可谓是标本兼治。如果你想要呵气如兰,不妨试试这个口臭方子。
口臭与饮食息息相关,在日常的生活中一定要注意,尽量健康饮食、合理膳食,保持良好的口气,远离口臭,拥有健康人生。
提醒:口臭的原因不同,治疗的方法也不同,切勿胡乱用药。具体可添加微信:kangfu360(长按复制),免费咨询,根治口臭。
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