我是行医四十多年的中医，见过不少更年期的姐妹被口臭困扰。一张嘴，自己尴尬，别人避让，心里委屈却不知从何治起。

提醒：口臭的治疗，切勿胡乱用药。具体可添加微信，免费咨询，根治口臭。

更年期口臭▲ 更年期口臭该怎么办？老中医来支招！

今天，我就像拉家常一样，跟你们说说这口臭的根子在哪，该怎么调，才能真正除根。

更年期的女性，肝肾渐亏，气血失调，加上情绪波动大、睡眠差、肠胃功能减弱，口臭往往不是“嘴巴脏”那么简单，而是身体在“报警”。

首先得辨证。我见过最多的是三种情况：

一是肝火旺，动不动就心烦易怒、夜里睡不好、嘴发苦，这是肝火上冲，熏出口臭。

二是胃热积滞，吃得不多却胀气、反酸、舌苔厚黄，这是脾胃运化不动，食物积在肚里“发馊”了。

三是阴虚湿热，人觉得乏、口干又黏腻，大便不爽，这是肾阴不足，湿热内生，浊气上泛。

针对不同情况，用药不同。肝火旺的，我常用龙胆泻肝丸配杞菊地黄丸，清火不伤阴；胃热的，用藿香清胃丸，把胃里的“火”浇下去；阴虚夹湿的，得用六味地黄丸加参苓白术散，滋阴又健脾，把“湿”排出去。

光吃药不行，还得调生活。我常跟病人讲：“药是拐杖，养才是根本。”饮食要清淡，辛辣、油炸、甜食少碰；晚饭别吃太饱，七分饱最养胃。多吃绿豆、苦瓜、莲藕这些清火的，再喝点柠檬水或怡口香莲茶，帮助生津止臭。

情绪更要管住。肝最怕郁，生气、焦虑都会让口臭加重。不如每天散散步，听听戏，做做深呼吸，心宽了，气顺了，嘴里的味道自然就清了。

最后提醒一句：别乱用漱口水遮味，那只是“掩耳盗铃”。找到病根，系统调理，才能真正告别口臭，活得清爽自在。要是调养一阵还不见好，一定来医院查查，别耽误了身子。

提醒：口臭的原因不同，治疗的方法也不同，切勿胡乱用药。具体可添加底部微信，免费咨询，根治口臭。