口干、口苦的原因是比较多的，有可能是因为生活习惯不好导致的，也有可能是身体出现问题导致的。因此如果你出现了睡醒后口干、口苦的情况，要先找出口干、口苦的原因，然后才能够解决口干的现象。

大多数人醒来后口干口苦，多半都是饮食习惯不好、睡姿不良或者口腔卫生没做好等生理性因素导致的。想要个改善口干、口苦这一情况，我们要养成良好的饮食习惯，晚饭吃得清淡些，晚上尽量在八点之前吃。在睡前，应该认认真真的刷好牙，把牙齿刷干净，并且刷完牙之后，就别在吃东西了。还有睡觉的时候，尽量平躺或者是侧躺，把嘴巴闭上，这样睡醒之后口干、口苦的情况可以得到改善。

肝胆相连，肝火旺的人常常引发胆汁分泌过多，胆气上升就可能引发口苦。或者有些肝炎、胆囊炎的患者，也会出现口干口苦的情况。不过，肝火分虚实，辨证对了才能做出对策！

相对来说，女性更容易出现心火旺的症状，而心火旺大多数都是因为平时的生活习惯不好造成的，比如说经常性的因为工作或者是学习熬夜。同样的，心火也分虚实。

实火：首先表现为心烦意乱、气郁不安、舌尖潮红，再严重一点，可能还会存在口腔溃疡。此外还有口干、小便黄少、便秘等症状。

虚火：这部分人，常由血虚或阴亏所致，心阴不足就会出现阴不制阳、虚热化火的情况，通常表现为低热、盗汗、失眠等。

消化系统的疾病如消化性溃疡、肠炎、胃炎、功能性消化不良等，多会引起腹部胀气，浊气上扬，使人嘴巴发苦，中医说的“胃热”致口苦也属于这类情况。

肠胃问题通常还会导致另一个令人尴尬的现象——口臭，高发于长期熬夜人群和老年人中。与嘴发苦本人有明显感觉不同，口臭的人自己往往不易察觉。