肠胃不好口臭怎么办呢？

肠胃不好口臭怎么办呢？肠胃不好引起的口臭，关键还是要改善自身的肠胃毛病，平时增加运动，改善消化。肠胃好了自然口臭也就好了。因为不健康的生活习惯时肠胃口臭的主要原因。

肠胃不好了 资料图：肠胃是先天之本，肠胃不好易口臭

那么肠胃不好口臭的主要治疗方法和调理就要从平时的生活习惯和饮食等入手。具体有以下几个方面。

吃饭要定时定量有规律。

做到少吃多餐。吃饭的时候要细嚼慢咽，在消化系统中，口腔占了很重要的作用，充分的咀嚼可以减轻肠胃负担。

资料图：肠胃不好的话，要少吃多运动。

现在的社会特别是年轻人，总是不吃早餐，这可是一个坏习惯，另外切忌暴饮暴食，戒烟戒酒。

肠胃不好口臭的原因很多都是因为平时吃饭没有规律，吃了这顿不吃那顿的。

适当的运动。运动可以强身健体，同时还可以增加肠道蠕动，使大便通畅。肠道顺畅了自然口臭也就没有了。

如果说是因为肠胃存在着异常症状而导致自己出现口臭现象的话，大家在日常生活当中可以通过多喝苹果醋来解决这个问题。

苹果醋实拍 资料图：肠胃不好口臭多喝苹果醋

因为苹果醋当中所含有的物质能够帮助大家有效的调节胃肠道的微生物平衡，从而促进大家体内胃液分泌的正常，正是因为这样，所以在喝完苹果醋不久以后导致大家出现口臭症状的弱酸物质就会消失，进而起到改善口臭症状的作用。

平时我们可以选择一些营养丰富，容易消化的细软实物，多吃一些含植物蛋白、维生素多的实物。

多吃蔬菜水果，蔬菜有大量的纤维，肠胃不好的可以帮助消化，而水果呢含有维生素可以帮助牙龈恢复，排除口腔中过多的粘膜分泌物达到清除肠胃口臭的目的。

勤刷牙。造成肠胃口臭的另一原因是因为口中有大量实物残渣存在，就会产生令人不愉快的气味。因此我们要做到勤刷牙，早晚以及饭后都要刷牙。这样就避免了口臭的形成。平时也可以喝一些柠檬水，柠檬是一种含有丰富维生素C的水果，美白的同时还可以清新口气。

以上就是几种避免和调理肠胃口臭的方法，还不知道肠胃口臭怎么调理的小伙伴可以收藏了。

最后友情提醒：口臭的情况每人各不同，治疗的方法也不同，切勿胡乱用药。必要时可点击文章底部老师微信复制添加好友，免费咨询，根治口臭。