我行医几十年，遇到过很多有口臭、口苦困扰的患者。口臭多半是胃火太旺，口苦通常是肝火太盛，虽然症状不同，但根源都是身体内部器官失调。

提醒：口臭的治疗，切勿胡乱用药。具体可添加微信，免费咨询，根治口臭。

肝火胃火口臭▲ 治疗肝火胃火口臭，必须要对症下药。

今天就跟大家聊聊怎么降火、消除口臭，让您口气清新。

先说口臭。

胃负责消化食物，如果平时吃太多辛辣油腻的东西，或者暴饮暴食，食物堆积在胃里发酵生热，胃火就会往上窜到嘴里，导致口臭。治疗这种情况需要“清胃泻火”，饮食调理很关键。平时多吃清热的食物，比如绿豆、冬瓜、苦瓜，少吃羊肉、辣椒这些容易上火的食物。饭后可以喝杯陈皮茶，帮助消化积食；早上起床喝杯温水，有助于胃气顺畅。还有个简单方子：用黄连3克、山楂6克煮水当茶喝，坚持一周，胃火慢慢消退，口臭就会减轻。

再说说口苦。

肝负责调节情绪和疏通气机，如果经常生气、压力大，肝气郁结化火，胆汁上逆到嘴里就会发苦。调理肝火要“疏肝理气、清泻肝火”。保持心情平和，遇事别着急上火，每天按按太冲穴（足背第一、二脚趾之间的凹陷处），能泻肝火。平时可以用菊花、薄荷泡茶喝，清肝利胆；或者用枸杞炖银耳，滋阴降火。我常用柴胡6克、茵陈10克煮汤喝，疏肝利胆效果不错，口苦也能逐渐改善。

另外，不管是胃火还是肝火，都要注意几点：

1.保持口腔卫生，早晚刷牙，饭后漱口；

2.作息规律，熬夜伤身容易上火；

3.适当运动，散散步、打打太极，促进气血循环，火气更容易消散。

如果口臭、口苦长时间不好，或者伴有肚子胀、肋骨痛等症状，一定要及时治疗，别耽误了病情。只有把身体内部调理好，口臭口苦才能真正根治，别只靠口香糖临时遮掩，治标不治本啊！

温馨提示：降火不是一天两天的事，贵在坚持。饮食清淡、心态平和，身体调理好了，口臭自然会消失，口苦也能缓解。

提醒：口臭的原因不同，治疗的方法也不同，切勿胡乱用药。具体可添加底部微信，免费咨询，根治口臭。