口臭平时饮食的注意事项
口臭老中医
人民满意好医生
他行医数十载,不仅医术精湛,而且医德高尚。曾被评为省“人民满意好医生”和“优秀乡村医生”。尤其是他中医治口臭的偏方,一个疗程根治,堪称一绝!
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口臭患者平时饮食需要注意哪些呢?口臭的人,要特别注意日常饮食,首先就是饮食要有节度,不要过度饮食和暴饮暴食,需要的是合理膳食。口臭严重,要以吃时令食物为主,根据时令饮食,多吃新鲜的应季蔬菜瓜果,这些富含膳食纤维有助于减轻口臭。最后,口臭的人体质不同,饮食不同。
资料图:口臭的患者平时饮食需要特别注意。
1、饮食要有节度
口臭的人,饮食要有节度,过分的肥甘厚味,或过饥过饱,食无定时,都会损伤脾胃,脾胃一伤,则口臭等诸病丛生。
有些口臭的人经常不吃早饭,午饭随便应付,晚饭时又呼朋唤友大吃大喝,一个晚上要赶三四个饭局,如贪食过度或暴饮暴食,超越了脾胃的运化能力,就会导致积滞难消,使脾胃失运,从而产生口臭。
还有的女性朋友为了追求苗条,不吃饭,饮食不规律,长期下去,容易引起胃部功能紊乱而导致胃下垂,从而口臭。
“饮食以时”,就餐时间和饥饱的平衡也需要注意。“晚饭少吃一口,舒服一宿”,现在很多人肥胖是因为晚上应酬,吃完就回去睡觉,所以就很容易肥胖,口臭。
2、以吃时令食物为主
口臭患者饮食要有节制。“有节”还有一个意思:如果冬天的东西到夏天吃就不叫有节;夏天不生长这个东西,你偏要去多吃这个东西,这叫“逆之”,“逆之则灾害生”,所以我们要以吃时令食物为主。现在可以吃到任何时节的新鲜蔬菜,这不一定是好事。
3、体质不同,饮食不同
在这里,我们着重从有选择性的饮食这个方面,针对九大体质提出一些饮食建议。总之,根据食物不同的性味、归经、功能,有选择地选用某些食物,可以调整个人体质的偏颇,使脏腑功能旺旺盛,气血充实,使口臭患者的身体质更加趋于平和。
提醒:口臭的原因不同,治疗的方法也不同,切勿胡乱用药。具体可点击文章底部老中医微信,免费咨询,根治口臭。
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