本文介绍2个便秘口臭的克星，一个口臭克星是肉苁蓉，另一个口臭克星是薄荷。肉苁蓉味甘、咸，性温，归肾、大肠经，是治疗便秘口臭的克星中药材。薄荷，土名“银丹草”，是治疗便秘口臭的常用中药之一。

口臭克星资料图：肉苁蓉喝薄荷是便秘口臭的克星中药。

第1个口臭的克星：肉苁蓉

肉苁蓉，别名大芸、寸芸、苁蓉，分布于内蒙古、宁夏、甘肃和新疆，素有“沙漠人参”之美誉，具有极高的药用价值，是我国传统的名贵中药材，也是历代补肾壮阳类处方中使用频度最高的补益药物之一，含有大量胱氨酸、维生素和矿物质等。

它味甘、咸，性温，归肾、大肠经，可补肾阳、益精血、润肠通便，对阳痿、口臭、腰膝酸软、筋骨无力、肠燥便秘都有明显的效果。

第2个口臭的克星：薄荷

薄荷，土名“银丹草”，是常用中药之一。它是辛凉解表药，可治流行性感冒、头痛、口臭、身热、咽喉痛、牙床肿痛等症。味辛，性凉，入肺、肝经，具有疏散风热、清利头目、利咽透疹、疏肝行气的功效，能缓解人体内的燥热。

有位患者坚持使用这个口臭偏方，并配合适当的体育锻炼和高纤维饮食，后来大便都比较正常，口臭也去除了。这是因为膳食纤维本身不被吸收，能吸附肠腔水分从而增加粪便容量，刺激结肠，增强肠动力。而含膳食纤维丰富的食物也十分容易找到，如麦麸或糙米、蔬菜、含果胶丰富的水果，如芒果、香蕉等。

此外，可适当增加高脂肪食物，因为植物油能直接润肠，且其分解产物脂肪酸有刺激肠蠕动的作用。干果的种仁，如核桃仁、松子仁、瓜子仁、杏仁、桃仁等，均含有大量的油脂，都是很好的脂肪来源，具有润肠通便的作用。

便秘口臭的现状

随着人们饮食结构的改变及精神心理和社会因素的影响，便秘口臭发病率有增高趋势，在人群中的患病率高达27％，但只有一小部分便秘口臭患者会就诊。

便秘口臭可以影响各年龄段的人。女性多于男性，老年多于青、壮年。因便秘发病率高、病因复杂，患者常有许多苦恼，便秘口臭严重时会影响生活质量。而由于便秘是一种较为普遍的症状，症状轻重不一，很多人认为便秘不是病，口臭也不是病，不用治疗，但实际上便秘与口臭的危害很大。因此，早期预防和合理治疗便秘可大大减轻便秘带来的严重后果（口臭），改善生活质量。

运用以上偏方就能让我们和便秘、口臭保持距离，做到每天排便，口气清新，一身轻松。不过，希望朋友们在发生便秘与口臭时，除了使用偏方之外，也要多注意便秘时的“报警”征象，包括便血、口臭、贫血、消瘦、发热、黑粪、腹痛等。如果出现报警征象应马上去医院就诊，做进一步检查，以免恶性疾病缠身而追悔莫及。

提醒：口臭的原因不同，治疗的方法也不同，切勿胡乱用药。具体可点击文章底部老中医微信，免费咨询，根治口臭。