关于口臭的四个误区，你必须改正

口臭是一个顽疾，非常复杂。很多人对口臭的认识存在错误，普遍有四大误区。本文力图全面介绍口臭的原因、气味、治疗等知识，进行科学普及，让你正确认识口臭。只有正确认识口臭了，我们才能针对性地采取措施，才有可能摆脱口臭的困扰，开始全新的清新生活。

以下就是普遍存在的关于口臭的四大误区，请一一来看。

误区1、口臭不意味着疾病

口臭往往是某些疾病的信号。

大多数的口臭来自具有独特恶臭的物质——挥发性硫化物。

口臭疾病 资料图：口臭往往是某些疾病的预兆。

具有臭鸡蛋气味的硫化氢是口臭的主要来源，臭味更浓的是被描述为腐烂白菜味道的乙硫醇。有些人吃了芦笋后尿液变得格外刺鼻就是这种物质在作祟。

舌头后半部的沟壑中残留食物残渣和细菌后就会散发上述物质。

幸好，这种口臭时暂时的，例如吃了大蒜或洋葱、喝咖啡或吸烟之后的口臭。但在四分之三的情况下，口臭都伴随有各类牙齿问题。患者要么牙龈肿胀、疼痛、感染，要么舌苔过厚。

在其它的情况下，口臭是由身体其他部位，例如耳部、鼻部、咽喉、肾脏、肺脏或肠胃出现病症引起。但在此情况下，患者会出现除口臭之外的其他症状。

由此可见，口臭跟多种疾病相关，是很多种疾病的症状之一。也就是说，口臭预示着疾病，大家一定要重视。

有些人会聚拢双手朝手心哈气，再闻手心的气味，你就能知道自己是否有口臭。这种方法的问题在于，和说话不同，这时口腔后部的气味不会留在手心上。因此你闻手心气味的时候不会闻到你舌头后部的气味，而这里正是大部分口臭气味的来源。

闻口臭测试 资料图：双手聚拢哈气闻口臭往往测试的不准确。

医生可以通过闻嗅以下三种气味判断患者是否有口臭。

第一，患者在距离医生鼻子5厘米处呼吸时的气味；

第二，刮过患者舌头上表面的勺子的气味；

第三，在臼齿间刮过的无蜡牙线，或者在37摄氏度恒温箱中保存了5分钟的，培养了病人唾液培养皿的气味。

随着医疗的发展和对口臭的研究进步，现在已经出现了探测特定气体的小型传感器，但是问题在于这种传感器无法探测多种气体。

另外，可以使用一种能将复杂的混合气体分离的方法——气体层析法来空气中硫的含量，但是这种方法要用到一般诊所所不具备的专业设备。

很多认为自己有口臭的人，其实并没有口臭。他们会误解人们退后或转身是因为他们有口臭，真实情况是只有为数不多的人面对口臭有如此反应。一项研究表明只有27%的遇见口臭会做出退后或转身的反应。

有口臭的人占人群中的比例介于22-50%之间，但没有准确数据。

很多人包括医生都错误地认为，口臭是由口腔里的厌氧菌或者肠胃里的幽门螺杆菌引起的。

口臭细菌 资料图：口臭不是细菌的原因，包括厌氧菌和幽门螺杆菌。

其实，每个人的口腔中都生活着由100-200种细菌组成的微生物群落。现在，人们已经开始认识到由千百万微生物组成的人体微生物群系对人体的益处，不再简单地把口腔内的细菌不分青红皂白地杀掉，而是通过消除有害微生物，并使用益生素促进有益微生物的生长而建设正确的微生物组合。

一期和二期临床试验已经表明，口腔内的有益菌遭到杀灭是导致龋齿的主要原因。在不同试验中分别使用了凝胶和衬剂，同时患者将牙贴带回家贴在牙齿上作为后续治疗。同样的试验在未来也可用于发现导致口臭的细菌。

当你出现了牙龈疾病的早期征兆，医生会建议你认真刷牙、使用牙线洁齿、保持充足饮水、戒烟、保持饮食均衡。

许多人知道自己有口臭之后的第一件事是去买口腔清洁剂（漱口药水）。当然，薄荷或丁香能够暂时祛除口腔异味，有些口腔清洁剂还含有杀菌剂，从而杀灭会产生恶臭化合物的细菌。它可能会有作用，但是有人担心这些口腔清洁剂含有酒精，会造成口腔脱水。干燥的口腔会使口臭更为严重。

白天多喝水可以除去食物残渣，并防止口腔干燥，有助于抑制口臭。

口臭清洁剂 资料图：口腔清洁剂只能暂时掩盖口臭，而不能去除。

英国卫生研究机构Cochrane目前正在组织对口臭治疗相关论文进行整理。其2008年发布的口腔清洁剂报告表明，5个最好的试验结果显示，含有洗必泰、西吡氯铵、二氧化氯、锌等抗菌成分的口腔清洁剂能够在某种程度上抑制口臭。但作者仍然呼吁进行更多临床试验。

另一个方法是使用特殊舌头清洁器。Cochrane最新报告也对这一方法进行了评估，并且只发现了两宗小规模试验。试验表明，这种方法虽然有效，但其效果却无法持久，同时如果用力过度有可能破坏舌头组织。你如果用牙刷来清洁舌面的话，一定要用软毛牙刷。

口腔清洁机和口腔护理手段只能暂时清新口气，并不能治好口臭，把口臭的根源去除。想要根治口臭，还得是内源治疗。

提醒：口臭的原因不同，治疗的方法也不同，切勿胡乱用药。具体可添加微信:kangfu360（长按复制），免费咨询，根治口臭。