口臭的原因很多，包括肠胃、腑脏、口腔、呼吸道、饮食、情志等，但是你能想到经常低头玩儿手机也会引起口臭吗？是的，你没看错，经常低头玩儿手机竟然会口臭。日本的口腔研究专家表示 ，低头玩手机超过半个小时的话，会大大减少唾液的分泌，从而造成明显的口干，引发口臭。

低头玩儿手机的人资料图：令人意想不到，低头玩儿手机会产生口臭。

玩儿手机可能会口臭

某位日本的口腔专家（中城基雄）的研究表示，低头玩手机超过半小时会口臭。

因为看手机时会低头，这种姿势会减少唾液分泌。这个说法是有一定科学依据。

如果看手机时不说话，下颚不动，不做吞咽动作，就无法刺激唾液分泌，口腔细菌代谢的产物就停留在口腔。唾液不足的状态持续30分钟，引起口臭的细菌就会增加，从而导致口臭。

为了防止看手机时出现口臭，需要进行适当的口腔运动：如上下排牙齿进行咬合、下巴运动30次等，口腔就会分泌唾液。口水具有天然的杀菌作用，还可以帮助清除食物残渣。

吃得太好引起口臭

除了玩儿手机引起口臭让人意想不到，经常吃得太好也会引起口臭。

在众多引起口臭的因素中，功能性消化不良十分常见。

吃得太好就是一个问题：大量摄入高蛋白、高脂肪、高胆固醇的食物，果蔬等摄入太少，会影响胃肠消化酶的分泌，加重胃肠负担，造成消化功能紊乱，损伤脾胃，从而口臭。

当呼吸时，残留食物的味道就会从食道内传出，从而形成“臭味”。消化不良的患者在进食肉、蛋、油炸、高脂、汤及饮酒后，都会有口臭症状。

过度劳累也会口臭

过度劳累也是会引起口臭的，真是没想到。

有些人平时口气清新，可一旦过度疲劳，口气就会比较重。如果是近期突发的，可能是由于过于劳累，饮食不规律，再加上饮水少、休息差导致的消化能力差而引发的口气，经过一段时间的调节口臭可慢慢恢复。

要想改善口臭，去除口臭，必须在医生的检查和指导下找到病根，对症治疗。

提醒：口臭的原因不同，治疗的方法也不同，切勿胡乱用药。具体可添加微信:kangfu360（长按复制），免费咨询，根治口臭。