养胃健脾去除口臭

养胃健脾，可以去除口臭。脾胃是口臭的一大原因，也是大家经常关注的腑脏。临床上常常有人因为脾胃不好导致口臭。脾胃是先天之本，脾胃失养口臭也就随之而来。老中医教给你调养脾胃、去除口臭的方法，让你养好脾胃，去除湿气和口臭。

口臭，一定要分清是因为脾胃的哪一个部分引起的，然后对症治疗。

脾胃口臭 资料图：养胃健脾，根除口臭。

养胃去除口臭

胃是主降气的，就像一个盖子一样。

胃不好的人，口气是“往上冒”的，比如口臭、胀气、打嗝、反酸、呕吐等等。

胃不好口臭，要清积食，主要靠“养”。

想要养胃去除口臭，要注意饮食，多吃粳米饭、牛肉、大枣、五谷杂粮等食物。如果感到肚中饥饿，应当立即进食，不要忍耐饥饿。可以少吃多餐，合理膳食。切忌不要暴饮暴食，饭后不可劳心，也不可劳力。天气寒冷的时候要注意腹部的保暖，如果肚子中感觉不适，可以喝姜茶，以温胃散寒。

脾主升清，就像一个支架一样。

脾不好的人，口气是“往下垮”的，比如口臭、拉肚子、易疲劳、体虚等。

脾不好口臭，要祛湿气，主要靠“健”。

老中医认为，脾之志则思，思则气结，喜则气散，气散则胃中元气得以舒伸。这句话的意思就是说，健脾要重视调节心情。

同时，健脾祛湿还要在日常饮食上多加注意，饮食应该清淡，不要吃油腻、辛辣、刺激性的食物，更不要吃生冷的食物。另外，如果能同时配合适量的有氧运动就更好了，这可以加快血液循环和新陈代谢，促进湿气的排出。

脾胃虽然是两个部分，却是一体的。脾主运化，胃主受纳。二者协调工作，负责食物的消化和运输。只有把二者的关系和功能调理顺畅了，才能消除积食、去除湿气、强健脾胃，从而根治口臭。

俗话说，十人九胃。有肠胃病的人非常多，口臭的更是非常之普遍。

肠胃不好的人，平时可以喝点儿薏苡仁红豆粥。具体的制作方法如下：

薏苡仁红豆粥能祛湿，祛除体内的湿气，非常适合夏季及体内湿气较重的人食用，是祛湿健脾的佳品，可以有效去除脾胃口臭。

养胃、健脾、祛湿气三位一体，根治口臭。

提醒：口臭的原因不同，治疗的方法也不同，切勿胡乱用药。具体可添加微信:kangfu360（长按复制），免费咨询，根治口臭。